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記者吳典叡／臺北報導
今日是「世界癌症日」，國健署與臺灣全癌症病友連線聯合舉辦「健康沒錢吃飯怎麼辦我做主，向癌症說不」活動，透過防癌衛教的活動內容發聲，讓更卡債如何協商 成功多民眾了解，並從「生活、餐飲、運動、作息」等方面預防癌症的重要性。
「健康我做主，向癌症說不」活動於今日下午在臺北地下街登場，不畏凍寒冰雨，邀請多位抗癌鬥士與志工齊聚一堂，活動最後在臺北車站大廳一起為自己的身體立下健康宣言。
國健署指出，國際抗癌聯盟與世界衛生組織於民國89年2月4日在巴黎召開世界抗癌高峰會議，並簽署「巴黎抗癌憲章」，訂定每年2月4日為世界癌症日，喚起公眾意識，動員全球一起抗癌。以國內罹癌人數來看，民國104年國人癌症新發人數達10萬5千多人，較103年增加近百分之2，顯見國內罹癌人口逐年增加。
臺北醫學大學附設醫院營養師李慧真表示，預防癌症要從生活做起。秘訣在於「少油鹽、忌燙口、多運動、補蔬果」，尤其冬天時，民眾喜歡吃燙口鍋物、湯麵或飲用熱茶、熱水，甚至低溫天氣長時間在室內，減少運動量、增加久坐時間，都是不良的生活習慣，民眾不妨謹記防癌秘訣，減少攝取高油、高鹽食物，避免過燙的食物，以減少口腔細胞病變的風險，保持運動，就能降低罹癌的風險。
活動志工「米娜」原是乳癌病友，罹癌後，反而打開生命的新篇章，除改掉熬夜、飲食不正常的舊習外，聽從醫師建議「533規律運動」作法，更勇敢挑戰自己，在公益性的「牽手之聲」廣播電台擔任DJ，常在節目中透過獻「聲」說法，分享自己抗癌經驗談。她強調，與癌症息息相關的是生活習慣，只要保持「健康五蔬果」攝取豐富膳食的原則，加上充足睡眠，良好的運動習慣，就能維持最佳的身體狀況，自己照鏡子都會覺得容光煥發。
多位抗癌鬥士與無薪轉信貸志工在臺北車站大廳，透過行動演出傳達防癌衛教資訊。（記者吳典叡攝）
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